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  • [气功养生] 气功养生分类法 日期:2014-11-26 23:06:41 点击:140 好评:0

    气功的分类按人体内在作用,分为内功和外功;按人体活动的形式,分为动气功和静气功;按外部负荷作用于人体的形式,分为硬气功和软气功(也称轻气功)。...

  • [心理养生] 心理养生“八戒” 日期:2014-11-21 23:14:19 点击:175 好评:0

    四戒傲 自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。...

  • [心理养生] 心静是最好的养生良方 日期:2014-11-21 23:12:06 点击:172 好评:2

    心静是一种心态,一种思想境界,一种排除各种干扰的内在定力。心静是人生幸福的源泉,是人生最美好的享受。...

  • [心理养生] 养生真谛:学会与快乐相处 日期:2014-10-15 21:21:15 点击:120 好评:0

    拥有愉快乐观的好心情,对人的生理和心理有极大好处。在生理上,愉快的精神因素可以促使人的气血通畅、肌肉放松,具有良性调节心血管、消化、神经等系统的作用,能增强大脑皮...

  • [气功养生] 气功养生的机理是什么 日期:2014-09-19 22:01:51 点击:110 好评:0

    气功养生的机理,首先是因为通过练气功,可以疏通人体经络,流通气血,特别是使人体的元气旺盛,所以无病可以强身,有病可以治病;其次,是因为运用气功各种功法的锻炼,可以...

  • [气功养生] 什么是气功养生 日期:2014-09-19 21:52:04 点击:178 好评:2

    气功养生是在中医养生理论指导下,运用特定的方法配合呼吸和意念来调节人体身心健康的一种祛病延年的身心锻炼方法。...

  • [心理养生] 内心丰盈是最好的心理养生方法 日期:2014-09-19 21:47:10 点击:166 好评:0

    这个世界上没有被物质满足到欢愉的灵魂,因为物质无止境,折腾就无止境,折磨就无止境。所以,最盛大的富有便是内心丰盈,内心丰盈也是最好的心理养生方法。...

  • [心理养生] 心理养生的四个要素 日期:2014-09-19 21:31:12 点击:228 好评:4

    心理养生的四个要素就是善良,宽容,乐观和淡泊,只有掌握了这四个要素,才能健康快乐的生活。...

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