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  • [养生常识] 冬天泡脚养生小知识 日期:2015-02-02 12:32:42 点击:229 好评:0

    泡脚时应选择正确的脚盆、掌握适宜的水温和浸泡时间。一般来讲,不宜用金属或塑料材质的盛器泡脚,最好选择边帮较深的纯木质和质地较硬的按摩脚盆...

  • [养生常识] 养生的最佳时间 日期:2015-01-01 13:25:56 点击:187 好评:2

    饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血...

  • [养生常识] 何为食养?食养的概念 日期:2015-01-01 07:57:46 点击:100 好评:0

    食养原意指食物的营养、滋养作用,后扩展成为合理选择、制作、使用膳食而养生。...

  • [养生常识] 膏方进补不可盲目进行 日期:2014-12-13 15:24:25 点击:185 好评:0

    膏方进补不可自行“乱补”,患者服用膏方期间必须严格遵医嘱,医生要根据辨证论治理论,依据患者体质合理用药、辨证开方。...

  • [养生常识] 手上有倒刺抹点维生素E 日期:2014-12-12 22:49:28 点击:194 好评:0

    用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用小剪刀将其从根部剪掉,然后抹护手霜,或用维生素E胶丸涂抹、按摩指甲四周及指关节。...

  • [养生常识] 养生要先从养气开始 日期:2014-12-12 20:49:37 点击:123 好评:0

    “养生先养气”是中医养生精髓。中医认为“气”是构成人体的基本物质,是生命之本。《素问·举痛论》中说:“百病生于气也”。...

  • [养生常识] 青城太极养生功的养生原理 日期:2014-11-25 14:36:52 点击:133 好评:0

    青城太极养生功通过调养、锻炼身体内外的各部分机能,改善各大系统组织器官的供血、供氧能力,从而达到平衡阴阳、舒通经络、调和脏腑、顺畅血脉、通达汗腺的目的。...

  • [养生常识] 艾灸养生的原理是什么? 日期:2014-11-25 14:32:34 点击:208 好评:0

    艾炙是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。是用易燃的艾绒等在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,起到温...

  • [养生常识] 七大错误养生法 日期:2014-11-15 22:37:22 点击:216 好评:2

    茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会破坏茶叶中的维生素,使茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。...

  • [养生常识] 中医养生九大流派 日期:2014-11-09 20:12:57 点击:181 好评:0

    在中医理论指导下,历代养生家和医家提出了一系列养生原则,其养生之道在顺应、养性、动形、静神、温补、培元、调气、药饵、食养等方面各有所长,从而形成了各有侧重、自成体...

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