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  • [养生常识] 冬天泡脚养生小知识 日期:2015-02-02 12:32:42 点击:248 好评:0

    泡脚时应选择正确的脚盆、掌握适宜的水温和浸泡时间。一般来讲,不宜用金属或塑料材质的盛器泡脚,最好选择边帮较深的纯木质和质地较硬的按摩脚盆...

  • [养生常识] 自我穴位按摩养生法 日期:2015-01-27 20:44:31 点击:238 好评:2

    我们可以通过不同的手法不同的经络穴位按摩,使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年,达到自我养生的目的。...

  • [养生常识] 养生舞 和谐之光 日期:2015-01-09 22:35:07 点击:302 好评:2

    养生舞是一种对身体健康、心理保健都十分有益的舞蹈.不仅适宜于中青年人,也十分适宜于老年人...

  • [养生常识] 元和音乐--普适性养生曲 日期:2015-01-09 22:24:59 点击:338 好评:4

    在音乐治疗方面利用中国古典音乐中五音与五脏的关系呈对应。即1对应宫音,通脾;2对应商音,通肺;7、4对应角音,通肝;5对应徽音,通心;3、6对应羽音,通肾。...

  • [养生常识] 自我搓脸养生防病法 日期:2015-01-06 21:55:10 点击:206 好评:2

    经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓脸使面部血液循环加快,表情肌和面神经都得到了活动和滋养。...

  • [养生常识] 十二时辰经络养生 日期:2015-01-01 14:05:12 点击:219 好评:2

    人在早晨脸色红润,精神抖擞。寅时,有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候,而此时脉搏最弱。...

  • [养生常识] 养生的最佳时间 日期:2015-01-01 13:25:56 点击:222 好评:2

    饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血...

  • [养生常识] 何为食养?食养的概念 日期:2015-01-01 07:57:46 点击:122 好评:0

    食养原意指食物的营养、滋养作用,后扩展成为合理选择、制作、使用膳食而养生。...

  • [养生常识] 养生堂:果蔬进补正当时(二) 日期:2014-12-28 07:59:14 点击:156 好评:4

    养生堂《果蔬进补正当时》2视频节目,特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院教授冯双庆老师为您讲解如何巧补钾元素,栗子的功效,栗子怎么去皮,糖炒栗子的做法,栗子到底生...

  • [养生常识] 养生堂:果蔬进补正当时(一) 日期:2014-12-28 07:53:38 点击:137 好评:0

    我们常吃的水果里:砂糖桔、柚子、苹果和梨的含糖量到底孰高孰低?现场含糖量测试实验为您揭秘。冬季水果市场上柚子大行其道,我们要挑到“薄皮大馅”的柚子呢?专家现场教您...

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