上班族每天朝九晚五地工作,眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊……电眼魅力不再。久坐伤的不仅只有脊椎,眼睛的健康分值也在流逝。气皆注于目”,使眼睛发挥“看”的功能。看得久了……...
发布日期:2015-12-17 标签:如何 缓解 眼睛疲劳 十个方法春季天气干燥,嘴巴上火起泡应该说是一件很常见的事,嘴巴上火起泡就要想办法解决,下面就和大家一起来分享一下几个缓解上火嘴巴起泡的方法,希望对所有的朋友都能有所帮助。……...
发布日期:2015-12-17 标签:春季保健 缓解 上火 嘴巴起泡 最有效方法如何养胃?胃痛怎么办?现在很多人都被胃病所困扰着,因为生活饮食作息不规律而引发胃病,胃病发作的时候特别难受,该如何缓解胃痛呢?下面小编给大家介绍六种方法,可有效缓解胃痛,……...
发布日期:2015-12-17 标签:保健养生 胃痛怎么办 六方法 最有效 缓解胃病应该是现代人很常见的一种疾病,多是日常生活中饮食不规律引起的。虽然平时没什么,但是当胃病发作起来真的会让人痛苦不堪,除了药物缓解胃痛外,我们还有什么有效方法吗?下……...
发布日期:2015-12-17 标签:保健养生 如何 快速 缓解 胃疼白领久坐电脑旁,容易引发一些常见的慢性疾病,比如鼠标手、下肢静脉曲张、肩周炎、干眼症等等,适当的做一些瑜伽运动是可以缓解这些慢性病的,办公室瑜伽解决久坐病仅需五招。一、基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存,而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中,呼吸空气是最为重要的,呼吸包含着神奇的力量。方法:坐在椅子上,双腿并拢。一手扶在大腿上,一手放在腹部,收下颌,脊椎伸直。先腹部放松,用鼻子吸气,并用力扩展喉和胸,使气充满胸、腹部,肚子鼓起;然后放松下颌、呼气、同时放松胸部,肚子渐渐下去。呼气...
发布日期:2015-12-17 标签:办公室 瑜伽 五个 招式 有效 缓解 白领瑜伽是最近比较时尚健康的运动方式,不仅可以修身养性,而且还能有效缓解膝关节炎病痛,骨科专家指出,以下六种瑜伽姿势可以对缓解膝关节炎有很大的帮助,一起来学学。……...
发布日期:2015-12-17 标签:瑜伽养生 瑜伽动作 缓解 膝关节炎脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说,脚底按摩乃是全身的保健护理,因此传统的脚底按摩也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。……...
发布日期:2015-12-17 标签:经络 养生 按摩 脚底 或 梳头 可以 缓解 压力人体有众多的穴位,每一个穴位都有自己的作用与功效。我们经常在电视上看到救治昏迷的人只需要按按鼻子下面的位置,病人就会苏醒过来,这其实就是穴位按摩急救的原理。那么哪些疾病可以通过穴位按摩呢?……...
发布日期:2015-12-17 标签:穴位 急救 缓解白领每天坐着办公,长时间坐着会导致腰酸背痛,腰酸背痛不仅会影响身体健康,也会降低工作效率。那么该如何缓解腰酸背痛呢?不用怕,小编帮到你,以下有五种体操有效消除背痛疼痛,赶……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 如何 缓解 腰酸背痛 体操动作现在正值冬春交际时节,很容易出现各种呼吸道疾病,如感冒就是常见的一种,日常防治感冒可以在饮食下手,除了饮食之外,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少感冒的发……...
发布日期:2015-12-17 标签:穴位 按摩 四部曲 有效 缓解 感冒