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  • [陈允斌养生] 陈允斌谈春季养生 日期:2015-02-25 23:03:26 点击:135 好评:2

    春季以肝当令,肝的生理特性就像春天树木那样生发,主人体一身阳气升腾。所以在这时候进补什么食物,怎么进补是很重要的。湖南卫视的嘉宾美女养生专家陈允斌老师指出,要理肝...

  • [陈允斌养生] 陈允斌简介 百科全说陈允斌年龄 日期:2015-01-26 20:45:55 点击:119 好评:2

    百科全说陈允斌出身于中医世家,1972年生人,今年年龄43岁。陈允斌自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理,熟知传统中医医理与现代营养学,在食疗保健领域颇有心得。...

  • [洪昭光养生] 洪昭光养生谈中年健康 日期:2015-01-01 08:07:47 点击:207 好评:0

    中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力;四十注意;五十轻松;六十成功。就是说要早抓。30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式,“健康是1,其他是0”,“爱妻爱子爱家庭...

  • [郭诚杰养生] 郭诚杰养生方法多 日期:2014-12-15 08:43:19 点击:146 好评:0

    国医大师郭诚杰在养生上总结了很多养生的方法,每天做做养生保健操,强身又健体。...

  • [郭诚杰养生] 郭诚杰“一拍三揉”保健操 日期:2014-12-15 08:41:14 点击:198 好评:0

    郭诚杰自创了套“一拍三揉”保健操,至今已坚持40多年。“一拍”是拍膻中穴(两乳头连线的中点),以助畅通经气,调和气血。...

  • [郭诚杰养生] 郭诚杰腰背保健法 日期:2014-12-11 14:43:49 点击:98 好评:0

    腰部保健包括腰部的按摩揉搓和腰部运动两个方面,具体为腰部的按摩揉搓,双手搓热后在腰部由上向下着力按揉至骶尾部30次,以发热为佳。...

  • [郭诚杰养生] 郭诚杰的五官保健法 日期:2014-12-11 14:39:36 点击:151 好评:0

    国医大师郭诚杰,不但医术精湛,对于养生保健也颇有心得。我们一起来学习一下郭诚杰的养生保健操--五官保健法。...

  • [毛泽东养生] 毛泽东诗词抒情益养生 日期:2014-11-14 22:48:18 点击:137 好评:0

    现在很多人都讲主席的什么养生,其实他老人家是不讲养生的。他一心都在工作上,哪有时间和闲情讲什么养生。他有点时间,还是用来看书学习。他爱好古典文学,不仅爱看,也爱写...

  • [毛泽东养生] 毛泽东的饮食原则 日期:2014-11-14 22:42:52 点击:129 好评:0

    毛泽东的饮食原则是:荤素搭配,以素带荤;粗细搭配、海陆搭配;杂食不偏、口味清淡;餐次适当,内容简朴、热量适中。...

  • [毛泽东养生] 毛泽东饮食养生篇 日期:2014-11-14 22:38:08 点击:211 好评:0

    毛泽东每餐都是四菜一汤,两个荤菜,两个小菜,一个汤。菜和汤都是上述普通的食物原料。主食主要是大米饭。饭后有时还吃一个烤红薯或煮玉米。吃的食物虽简单,但营养并不差,...

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