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  • [冬季养生] 冬季养生小常识 日期:2015-08-01 09:49:28 点击:150 好评:0

    冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等症候的人群,不适用体质阴虚火旺和实热症候的人群。进补多选用滋阴补肾的药物,配合一定的食物进行。冬季进补喝汤并非越浓越好。鱼汤、骨...

  • [春季养生] 从运气学看春季养生 日期:2015-03-12 19:41:12 点击:87 好评:2

    春季养生必须注意疏肝,要保持心情舒畅、开朗乐观和积极向上的心态。具体养生方面,生活中要用宽容、平和的心态与人相处。少发怒,尤其要力戒暴怒,以免怒气伤肝。...

  • [春季养生] 春季养生宜养肝护眼 日期:2015-03-02 11:26:55 点击:79 好评:0

    春天应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物,需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物,如动物肝脏、牛奶、豆制品、胡萝卜、红薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。...

  • [冬季养生] 冬季养生汤-冬菇紫菜汤 日期:2015-01-12 20:50:40 点击:228 好评:2

    紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。...

  • [冬季养生] 冬季养生离不开黑色食品 日期:2014-12-17 07:08:21 点击:85 好评:0

    传统养生十分注重“天时”,黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑葚、魔芋、乌骨鸡、乌龟、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等,之所以适宜在冬天食用,是由天、...

  • [冬季养生] 冬季进补膏方有什么好处 日期:2014-12-13 15:21:54 点击:186 好评:2

    膏方具有综合调理作用,自古以来一直是秋冬进补独具特色的手段之一。尤其冬季根据每个人的体质状况适度进补膏方,可以达到增强体质的目的。...

  • [冬季养生] 冬季养生如何饮食 日期:2014-12-09 21:59:03 点击:177 好评:0

    冬季气温下降,日常如能多吃些御寒食物,也可以提高机体的抗寒能力。...

  • [冬季养生] 冬季养生四不宜 日期:2014-12-09 21:55:01 点击:150 好评:2

    冬天雾气重,空气中会有很多的粉尘,用口呼吸会让病菌直接进入肺部,而鼻腔能过滤清洁空气,所以应养成用鼻子呼吸的好习惯。...

  • [冬季养生] 冬季养生重在养神 日期:2014-12-09 07:12:33 点击:118 好评:2

    冬季养神重在藏,通俗地讲,就是人们在冬季要保持精神安静,要想办法控制自己的精神活动,最好能做到含而不露。中医学强调“神藏于内”,是有积极意义的,尤其是在人们激烈竞...

  • [冬季养生] 冬季养生首先要养肾 日期:2014-12-02 20:55:57 点击:142 好评:0

    冬天养肾,既要养肾阴肾精,也要养肾阳肾气。冬季养肾,除了节制房事,保存肾精,还应当食药调理,补肾益精。...

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