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  • 养生食谱:银耳鸡汤 日期:2014-12-20 22:33:46 点击:116 好评:0

    先将银耳用清水泡软,然后与鸡肉加水同煮,大火煮开,改小火、煮半小时,加入调味品,即可。...

  • 当归首乌鸡汤 日期:2014-12-20 22:33:23 点击:186 好评:0

    将鸡肉切成小块,与首乌、当归、枸杞、生姜加水同煮,先用大火,煮开后,改文火慢煮l一2小时左右,加入调味品。...

  • 麻辣干烧带鱼 日期:2014-11-28 06:52:23 点击:118 好评:0

    “带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白...

  • 冬季养生食谱:萝卜红烧肉 日期:2014-11-28 06:46:58 点击:81 好评:0

    萝卜红烧肉属于家常菜谱,主要原料是五花肉、 后腿肉、萝卜、辣椒,口味是香,工艺是炒。...

  • 豉香豆腐小盅 日期:2014-11-10 20:24:12 点击:93 好评:0

    营养学家认为:豆豉有丰富的豆激酶、蛋白质和人体所需的多种氨基酸、多种矿物质和维生素等营养物质。常吃豆豉可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳...

  • 百合白鸭汤 日期:2014-11-03 22:20:26 点击:134 好评:0

    中医认为百合味甘稍苦、性质偏凉,归心、肺两经。功能养阴生津、润肺清燥、清心安神。适用于气管炎、肺结核等肺阴虚所致久咳、咯痰带血,围绝经期综合症、神经衰弱、癔病等心...

  • 养生减肥食谱 日期:2014-10-20 13:54:05 点击:160 好评:0

    番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素,并且热量很低,是减肥瘦身必吃的食物!番茄内含有丰富的食物纤维,在这些纤维运送到大肠的过程中,纤维不但无法被肠消化,会...

  • 养生食谱:清炒南瓜藤 日期:2014-09-18 22:55:47 点击:218 好评:0

    南瓜藤在夏、秋季采收,营养价值丰富,有较高的药用价值。中医认为,南瓜藤有平肝和胃,通经络,利血脉,滋肾水的功效。...

  • 秋季养生食谱 日期:2014-09-18 22:52:21 点击:146 好评:0

    秋季饮食应贯彻“少辛多酸”的原则,肺主辛味,肝主酸味,辛味能胜酸,故秋季要减辛以平肺气,增酸以助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。...

  • 养生食谱:鲜贝玉米笋 日期:2014-09-18 22:51:54 点击:104 好评:0

    鲜贝玉米笋中所含的玉米笋营养含量丰富,具有独特的清香,与海鲜搭配一起同炒,营养丰富,口感清爽,甜脆,鲜嫩可口。...

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