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养生水果火龙果

时间:2015-07-13 10:35来源:养生网 作者:养生客 点击:
养生水果火龙果
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养生水果火龙果

    每100克火龙果大约含有60卡路里的热量,因此它的确属于低脂肪、低热量水果。火龙果还含有丰富的营养,可以降血糖、降胆固醇,其中含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口,可以增强人体的新陈代谢。所以,火龙果的减肥效果还算不错哦。

    火龙果中所含有的纤维素较高,纤维素是减肥必要的法宝,因为这样可以引起饱腹感,如果你想一段时间吃的少,火龙果是可以抵抗饥饿的哦。减肥就要尝试着改变饮食结构,使能量摄取尽可能的减少,对于想要短期减肥的人,火龙果可以代替主食。

    决定火龙果的减肥效果另一个原因,就是它的“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。

    加强整肠效果:火龙果的减肥效果好不好,还要看你怎么吃。火龙果酸奶拌火龙果酸奶拌,美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘,身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。

 

(责任编辑:养生客)
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