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  • [老年养生] 老人养生,视、卧、坐、行、立要适度 日期:2014-11-06 22:24:36 点击:91 好评:0

    老人养生,视、卧、坐、行、立都要适度。读书看报时,阅读超过1个小时,起身活动筋骨,远眺或做眼保健操。午睡时间不宜超过1个小时,起床后到户外做适量活动。人过60岁,多数退...

  • [老年养生] 老年养生如何做 日期:2014-11-06 22:18:00 点击:85 好评:2

    老年人要保持心理平衡,正确对待“老”的到来,积极参与社会活动,培养爱好,合理安排衣食住行。...

  • [老年养生] 老年人秋季养生三注意 日期:2014-10-24 22:39:04 点击:77 好评:2

    在秋季来临时,老年人应多参与使人愉悦的娱乐活动,下棋养花、游山戏水、交朋会友,均可使自己的精神有所寄托。切忌独居,否则,会触景生情产生负性心理。...

  • [女性养生] 女性养生应防七情避六淫 日期:2014-10-03 21:28:07 点击:199 好评:0

    女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤,常随之而瞬变。容易受情绪所伤,要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健康,但七情太过,超出身体抗御或调节的范围,...

  • [女性养生] 阴阳平衡的女人最美 日期:2014-10-02 09:33:14 点击:184 好评:0

    中医认为,阴阳平衡的女人是最美的。爱美女性从内做起的第一步,就是要使自己阴阳平衡,这也是符合现代审美观念的、令女人焕发耀眼光芒的最重要的基础。基础有了,那我们打造...

  • [女性养生] 女性养生如何护肾? 日期:2014-09-19 11:39:34 点击:133 好评:0

    女性养生不能忽视对肾的养护,中医认为,肾为生殖之源,先天之本。其为藏精之处、天癸之源、冲任之本,直接关系到女性的生长、发育、生殖乃至衰老的全过程。...

  • [男性养生] 男性养生离不开三样菜 日期:2014-09-18 22:51:25 点击:149 好评:10

    男性养生多以补肾助阳为主,饮食方面可多食大葱、韭菜、洋葱等。...

  • [男性养生] 男性补充维生素的养生方法 日期:2014-09-18 22:50:43 点击:135 好评:2

    维生素在男性养生中起到了很大作用,那么,男性如何补充维生素呢?五绝养生网为您介绍男性补充维生素的养生方法。...

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