五绝养生网

五绝养生网

五绝养生
当前位置: 养生网 > 养生指导 >
  • [气功养生] 气功养生分类法 日期:2014-11-26 23:06:41 点击:166 好评:0

    气功的分类按人体内在作用,分为内功和外功;按人体活动的形式,分为动气功和静气功;按外部负荷作用于人体的形式,分为硬气功和软气功(也称轻气功)。...

  • [心理养生] 心理养生“八戒” 日期:2014-11-21 23:14:19 点击:188 好评:0

    四戒傲 自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。...

  • [心理养生] 心静是最好的养生良方 日期:2014-11-21 23:12:06 点击:194 好评:0

    心静是一种心态,一种思想境界,一种排除各种干扰的内在定力。心静是人生幸福的源泉,是人生最美好的享受。...

  • [老年养生] 老人养生,视、卧、坐、行、立要适度 日期:2014-11-06 22:24:36 点击:103 好评:0

    老人养生,视、卧、坐、行、立都要适度。读书看报时,阅读超过1个小时,起身活动筋骨,远眺或做眼保健操。午睡时间不宜超过1个小时,起床后到户外做适量活动。人过60岁,多数退...

  • [老年养生] 老年养生如何做 日期:2014-11-06 22:18:00 点击:103 好评:2

    老年人要保持心理平衡,正确对待“老”的到来,积极参与社会活动,培养爱好,合理安排衣食住行。...

  • [老年养生] 老年人秋季养生三注意 日期:2014-10-24 22:39:04 点击:91 好评:2

    在秋季来临时,老年人应多参与使人愉悦的娱乐活动,下棋养花、游山戏水、交朋会友,均可使自己的精神有所寄托。切忌独居,否则,会触景生情产生负性心理。...

  • [心理养生] 养生真谛:学会与快乐相处 日期:2014-10-15 21:21:15 点击:131 好评:0

    拥有愉快乐观的好心情,对人的生理和心理有极大好处。在生理上,愉快的精神因素可以促使人的气血通畅、肌肉放松,具有良性调节心血管、消化、神经等系统的作用,能增强大脑皮...

  • [女性养生] 女性养生应防七情避六淫 日期:2014-10-03 21:28:07 点击:235 好评:0

    女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤,常随之而瞬变。容易受情绪所伤,要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健康,但七情太过,超出身体抗御或调节的范围,...

  • [女性养生] 阴阳平衡的女人最美 日期:2014-10-02 09:33:14 点击:207 好评:0

    中医认为,阴阳平衡的女人是最美的。爱美女性从内做起的第一步,就是要使自己阴阳平衡,这也是符合现代审美观念的、令女人焕发耀眼光芒的最重要的基础。基础有了,那我们打造...

  • [气功养生] 气功养生的机理是什么 日期:2014-09-19 22:01:51 点击:126 好评:0

    气功养生的机理,首先是因为通过练气功,可以疏通人体经络,流通气血,特别是使人体的元气旺盛,所以无病可以强身,有病可以治病;其次,是因为运用气功各种功法的锻炼,可以...

栏目列表
五绝养生
推荐内容
五绝养生