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女性养生应防七情避六淫

时间:2014-10-03 21:28来源:养生网 作者:养生客 点击:
女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤,常随之而瞬变。容易受情绪所伤,要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健康,但七情太过,超出身体抗御或调节的范围,
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    所谓七情就是指的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种正常的情志。正常情况下它们不会致病。而当它们过度时(例如乐极生悲)也就成为了致病因素,这时叫七情太过。中医认为,喜伤心,怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,恐气下,惊气乱而伤肾。
    六淫就是平时说的风、寒、暑、湿、燥、火。在正常情况下它不叫六淫,而叫六气。就是说自然界中的六种正常气候。但是当非其时而有其气时,(也就是说不在这个季节而有这种气候,如在夏天,反而冷等),或是其季,而气太过,如夏热的太很,冬天冷的太很,超过了人体的适应能力,故这时它们也就成为了致病因素。在它们成为致病因素的情况下,就叫六淫。

  女性易受喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化所伤,常随之而瞬变。容易受情绪所伤,要倍加呵护。适度的七情能抒发情感有益健康,但七情太过,超出身体抗御或调节的范围,或女性自身适应或自我调节能力低下,不能承受轻微的刺激,就会导致妇科疾病发生。故妇女尤应注重自我情志调理,学会开导自己,让自己时常能心旷神怡。

  女人易感风、寒、热、湿四种邪气,六气反常则成致病的六淫邪气。其中风为百病之长,风邪为病,寒、热、湿邪常依风而附,合而入侵,夹杂致病,缠结而病;风、寒、热、湿四邪致病有外感和内生的区别。

    所以,女性养生就先要从七情六淫开始,防七情所伤,避六淫所袭。

(责任编辑:养生客)
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